2007年12月30日

◆健康百話・「睡眠薬はくせになる?」

大阪厚生年金病院 薬剤部

Q.夜、布団に入ってもなかなか眠れません。睡眠薬を勧められましたが,睡眠薬は飲み始めると癖になってやめられなくなることが心配です。飲んでも大丈夫でしょうか?

A.睡眠薬といえば、「やめられなくなる」、「大量に飲むと死んでしまう」などという怖いイメージを持っている方も多いのではないでしょうか?
確かに昔の睡眠薬ではそのようなこともありましたが、最近の睡眠薬ではそのような心配はほとんどありませんので安心してください。

ただし、継続して睡眠薬をのんでいる場合、眠れるようになったからといって、突然飲まなくなると、かえって眠れなくなってしまいます。自分の判断で服用を中止するのではなく、必ず医師・薬剤師に相談することが大切です。

また、「ぬるめのお湯でゆっくりとお風呂にはいる」、「寝る前のコーヒーや紅茶を控える」といったことでも不眠を改善できることがありますので一度ためしてみてください。(完)
                          

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